バレエの姿勢

バレエの姿勢
～Ballet Bible～

ﾊﾞﾚｴを踊る時の姿勢は、普段の日常生活で実践してもとても体に良いと言われています。
足の先から体をまっすぐに保ち、一番上に頭が乗っているようなｲﾒｰｼﾞを持ってください。
足の平に体重を乗せるのではなく、腰のあたりで体重を吸収するように、体を引き上げるのがｺﾂです。
足は内股ではなく、軽くつま先を外に向けるようにしましょう。
ﾊﾞﾚｴの経験者の姿勢が良いと言われるのは、これを常に実践的に行っているからなのです。

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